Dana Menurap Tar @ Blok Baru MATRI

MATRI berhajat kepada sumbangan kewangan untuk menurap tar di hadapan dan belakang blok baru. Jumlah diperlukan sekitar RM25,000. Target siap selewatnya Julai ini. Wang interest diterima. Sumbangan boleh di bank in BANK MUAMALAT-09010000005713. Tabung Penyelenggaraan MATRI. Sila maklumkan kepada Ustaz Mahadzir Mohamad,Ketua Unit Senggara MATRI selepas sumbangan di bank in. 019-4341841.

TERIMA KASIH

Fasa Pertama 2013 Tentang Kehidupan Abe

Assalamualaikum.

Insya Allah..

rumah contoh yg hampir siap..

Alhamdulillah, tanggal 1 Mei 2013, pinjaman perumahan yg abe buat dgn RHB bank telah diluluskan.. Insya Allah, dalam 2 tahun lg, rumah pertama abe akan siap.. Ya Allah, Permudahkanlah Urusan Hamba Mu ini..amin..

master bedroom..

bilik no 2.. 

bilik no 3..

bilik no 4....

dapur...

 ruang makan...

pandangan bahagian dalam

Senarai Barisan Menteri Kabinet Malaysia 2013

Sumber: Kosmo Online

SENARAI PENUH BARISAN MENTERI KABINET MALAYSIA 2013

KENYATAAN AKHBAR
By : DATO’ SRI MOHD NAJIB BIN TUN HAJI ABDUL RAZAK
PERDANA MENTERI MALAYSIA
Venue : PEJABAT PERDANA MENTERI
Date : 15/05/2013
Title : BARISAN KABINET KERAJAAN MALAYSIA 2013

PERDANA MENTERI:
YAB DATO’ SRI HAJI MOHD. NAJIB BIN TUN HAJI ABDUL RAZAK (UMNO)

TIMBALAN PERDANA MENTERI:
YAB TAN SRI DATO’ HAJI MUHYIDDIN BIN YASSIN (UMNO)

JABATAN PERDANA MENTERI:
MENTERI:
(1) YB DATO’ SERI JAMIL KHIR BIN BAHAROM (UMNO)
(2) YB DATO’ SRI ABDUL WAHID BIN OMAR (SENATOR -BERKUATKUASA 5 JUN 2013)
(3) YB SENATOR DATO’ SRI IDRIS JALA (SENATOR)
(4) YB TAN SRI DATUK SERI PANGLIMA JOSEPH KURUP (PBRS)
(5) YB DATO’ SERI SHAHIDAN BIN KASSIM (UMNO)
(6) YB PUAN HAJAH NANCY BINTI SHUKRI (PBB)
(7) YB DATUK JOSEPH ENTULU ANAK BELAUN (PRS)
(8) DATUK PAUL LOW SENG KWAN (SENATOR)

TIMBALAN MENTERI:
(1) YB DATUK RAZALI BIN IBRAHIM (UMNO)
(2) WAYTHA MOORTHY PONNUSAMY (SENATOR)

MENTERI KEWANGAN:
(1) MENTERI KEWANGAN I: YAB DATO’ SRI HAJI MOHD. NAJIB BIN TUN HAJI ABDUL RAZAK (UMNO)
(2) MENTERI KEWANGAN II: YB DATO’ SERI HAJI AHMAD HUSNI BIN MOHAMAD HANADZLAH (UMNO)
(3) TIMBALAN MENTERI: YB DATUK AHMAD BIN MASLAN (UMNO)

MENTERI PELAJARAN DAN PENGAJIAN TINGGI:
(1) MENTERI I: YAB TAN SRI DATO’ HAJI MUHYIDDIN BIN YASSIN (UMNO)
(2) MENTERI II: YB DATO’ SERI IDRIS BIN JUSOH (UMNO)
(3) TIMBALAN MENTERI I: YB DATUK MARY YAP KAIN CHING (PBS)
(4) TIMBALAN MENTERI II: YB TUAN P. KAMALANATHAN A/L P.PANCHANATHAN (MIC)

MENTERI PERTAHANAN:
(1) MENTERI : YB DATO’ SERI HISHAMUDDIN BIN TUN HUSSEIN (UMNO)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATO’ ABDUL RAHIM BAKRI (UMNO)

MENTERI PENGANGKUTAN:
(1) MENTERI : YB DATO’ SERI HISHAMUDDIN BIN TUN HUSSEIN (UMNO) (MEMANGKU)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB. DATUK AB. AZIZ KAPRAWI (UMNO)

MENTERI DALAM NEGERI:
(1) MENTERI : YB DATO’ SERI DR. AHMAD ZAHID BIN HAMIDI (UMNO)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATUK DR. WAN JUNAIDI BIN TUANKU JAAFAR (PBB)

MENTERI KERJA RAYA:
(1) MENTERI : YB DATO’ FADILLLAH YUSOF (PBB)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATUK ROSNAH BINTI ABDUL RASHID SHIRLIN (UMNO)

MENTERI PERDAGANGAN ANTARABANGSA DAN INDUSTRI:
(1) MENTERI : YB DATO’ SERI MUSTAPA BIN MOHAMED (UMNO)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB. HAMIM BIN SAMURI (UMNO)

MENTERI LUAR NEGERI:
(1) MENTERI : YB DATO’ SERI ANIFAH BIN HAJI AMAN (UMNO)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATO’ HAMZAH BIN ZAINUDDIN (UMNO)

MENTERI PERDAGANGAN DALAM NEGERI, KOPERASI DAN KEPENGGUNAAN:
(1) MENTERI : YB DATO’ HASAN BIN MALEK (UMNO)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATO’ PADUKA AHMAD BASHAH BIN MD. HANIPAH (SENATOR) (UMNO)

MENTERI KOMUNIKASI DAN MULTIMEDIA:
(1) MENTERI : YB DATO’ SERI AHMAD SHABERY BIN CHEEK (UMNO)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATO’ JAILANI BIN JOHARI (UMNO)

MENTERI SUMBER MANUSIA:
(1) MENTERI : YB DATUK RICHARD RIOT ANAK JAEM (SUPP)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATO’ ISMAIL BIN ABD. MUTTALIB (UMNO)

MENTERI KEMAJUAN LUAR BANDAR DAN WILAYAH:
(1) MENTERI : YB DATO’ SERI SHAFIE BIN HAJI APDAL (UMNO)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATUK ALEXANDER NANTA LINGGI (PBB)

MENTERI KESEJAHTERAAN BANDAR, PERUMAHAN DAN KERAJAAN TEMPATAN:
(1) MENTERI : YB DATO’ HAJI ABDUL RAHMAN BIN DAHLAN (UMNO)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATO’ HALIMAH BINTI MOHD SADDIQUE (UMNO)

MENTERI BELIA DAN SUKAN:
(1) MENTERI : YB TUAN KHAIRY JAMALUDDIN BIN ABU BAKAR (UMNO)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATO’ SARAVANAN A/L MURUGAN (MIC)

MENTERI KESIHATAN:
(1) MENTERI : YB DATO’ SERI SUBRAMANIAM (MIC)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATO’ SERI HILMI BIN YAHAYA (UMNO)

MENTERI WILAYAH PERSEKUTUAN:
(1) MENTERI : YB DATO’ SERI TENGKU ADNAN BIN TENGKU MANSOR (UMNO)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATO’ DR. LOGA BALA MOHAN A/L JAGANATHAN (SENATOR)

MENTERI PERUSAHAAN PERLADANGAN DAN KOMODITI:
(1) MENTERI : YB DATO’ SERI DOUGLAS UGGAH EMBAS (PBB)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATO’ NORIAH BINTI KASNON (UMNO)

MENTERI TENAGA, TEKNOLOGI HIJAU DAN AIR:
(1) MENTERI : YB DATUK DR. MAXIMUS JOHNITY ONGKILI (PBS)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATO’ SRI MAHDZIR BIN KHALID (UMNO)

MENTERI PERTANIAN DAN INDUSTRI ASAS TANI:
(1) MENTERI : YB DATO’ SRI ISMAIL SABRI BIN YAAKOB (UMNO)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATO’ TAJUDDIN BIN ABDUL RAHMAN (UMNO)

MENTERI PELANCONGAN DAN KEBUDAYAAN:
(1) MENTERI : YB DATO’ SERI MOHAMED NAZRI BIN ABDUL AZIZ (UMNO)
(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATO’ JOSEPH SALANG ANAK GANDUM (PRS)

MENTERI SAINS, TEKNOLOGI DAN INOVASI:
(1) MENTERI : YB DATUK DR. EWON EBIN (UPKO)

(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATO’ DR. ABU BAKAR BIN MOHAMAD DIAH (UMNO)

MENTERI SUMBER ASLI DAN ALAM SEKITAR:
(1) MENTERI : YB DATUK SERI G. PALANIVEL (MIC)

(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATO’ DR. JAMES DAWOS MAMIT (PBB)

MENTERI PEMBANGUNAN WANITA, KELUARGA DAN MASYARAKAT:
(1) MENTERI : YB DATUK ROHANI BINTI ABDUL KARIM (PBB)

(2) TIMBALAN MENTERI : YB DATUK AZIZAH BINTI MOHD. DUN (UMNO)

RINGKASAN:
PERDANA MENTERI: 1 JAWATAN
TIMBALAN PERDANA MENTERI: 1 JAWATAN
MENTERI: 30 JAWATAN (TERMASUK TIMBALAN PERDANA MENTERI)
TIMBALAN MENTERI: 27 JAWATAN
JUMLAH 57 JAWATAN
JUMLAH KEMENTERIAN 24
JUMLAH SENATOR SEDIA ADA 1 ORANG
JUMLAH SENATOR AKAN DILANTIK 5 ORANG (2 MENTERI DAN 3 TIMBALAN MENTERI)
JUMLAH BACKBENCHERS 82 ORANG

Nenek Pergi Buat Selama-Lamanya

Bismillah..

Alhamdulillah, dah lama abe tak update blog abe ni. Sebenarnya ada kisah duka yg abe harungi utk bulan Mei tahun 2013 ini. Tanggal 6 Mei 2013, nenek kesayangan abe telah pergi ke rahmatullah tepat jam 11.05 pagi di rumah family abe @ Penang setelah hampir 2 tahun, arwah sakit stroke. Siti Lijah Bt Awang bukanlah org lain dlm hidup abe. Dialah seorang ibu, dialah seorang nenek & satu-satunya nenek yg sempat abe menumpang kasih sejak kecil lg di dunia ini. Dan pemergiannya sangat dirasai oleh abe sekeluarga terutama mama abe, anak sulung & perempuan tunggal dlm adik beradiknya. Semoga nenek bersama dikalangan org yg beriman & tenang di sana, Al-Fatihah..

 

PRU 13: Manifesto Parti Barisan Nasional & Pakatan Rakyat

"Aku Janji Barisan Nasional"

"Manifesto Pakatan Rakyat"

House For Sale @ Taman Sri Nibong, Penang

masih available utk best offer!!!

Taman Sri Nibong, Sungai Nibong

Taman Sri Nibong was originally made up of paddy fields and partly swampy areas before its development into what it is today, a picturesque living haven with mixed properties, mostly residential with some commercial. It is also home to the largest housing estate park in Penang, which is the pride and joy of its residents. This development is located near to other similar residential areas such as Taman Lip Sin, Taman Jerjak Indah and Taman Pantai Jerjak.

The residential estate is sitting on a 109 acre prime freehold land in a satellite town, which is a smaller metropolitan area which are located somewhat near to, but are mostly independent of, larger metropolitan areas. On that parcel of land, Taman Sri Nibong consists of 922 residential houses, 566 apartment units, 30 low-cost apartment units and 72 shop lots. With an estimated population of 5,470 people, the total built-up units which is numbered around 1,560 constructed from 1985 to 2001, is able to accommodate the growing population. Each phase has been carefully designed and built with aesthetic architectural designs along wide, tree-lined streets.

With an enviable location in Penang Island, where it is approximately 11.4 km from Magazine Circus (also known as the ‘Charing Cross’ of Penang due to it being the meeting point of 6 major roads in Georgetown), residents of Taman Sri Nibong are assured of plenty of various amenities to address all needs and wants. Educational institutions such as Kwang Hwa Primary School, Shih Chung (Primary) Branch School and SMK Sungai Nibong provide parents with choice schools to send their offspring to.

The nearest markets in Sungai Nibong would be the Lip Sin Market and Super Tanker Market which provides the grocery supplies for everyday needs. For a spot of retail therapy, residents can head on over to Queensbay Mall, located opposite the Tun Dr Lim Chong Eu Highway itself. In addition, there are also other malls which are located just a few minutes drive away such as Kristal Point, D’Avenue, Sunshine Square, Tesco Extra, Giant and BJ Complex. Petrol stations are aplenty and includes the Mobil station at Pantai Jerejak, the Caltex station and two Shell stations near the Bayan Baru Roundabout. The nearest hospital is the well-known Pantai Hospital in Bayan Baru.

Taman Sri Nibong is located in the heart of MSC Malaysia, Penang Cybercity and the the Bayan Lepas Industrial Park. It is also very near to the famous Penang Bridge, the international airport, the new bus terminal, the Penang branch of Intel and easily accessible to the all the best that the multitude of amenities have to offer, including some of the most delicious seafood in nearby seaside towns like Batu Maung and Gertak Sanggul. For increased convenience, the residents who do not own a mode of transport will be glad to know that Rapid Penang Bus 303, 304, 305, 306, 308, 401 and 705 pass through Sungai Nibong.

Property Details

• Name: Taman Sri Nibong
• Address: Tingkat Bukit Kecil 2
• Type: Mixed Development
• Tenure: Freehold
• No. Units
  • Residential House: 922
  • Walk-up Apartment: 566
  • Low-cost Apartment: 30
  • Shop Lot: 72

Facilities:

• Jogging tracks
• Outdoor gym equipment
• Children’s playground
• Basketball and sepak takraw courts
• Football field
• Areas for open air activities

Market Trends

Analysis

The Taman Sri Nibong Residents’ Association which was founded in May 2000 is a body that was formed to organize activities for the residents’ benefit including security and safety. They offer a close-knit group of people who genuinely care for the overall well-being of each and every resident, ensuring that families who decide to move here will be welcomed and taken care of the neighborly community.

In addition, Taman Sri Nibong is considered to be an ideal neighborhood to stay for people who hold jobs in the Bayan Lepas Industrial Zone, though it is a bit far for residents who have careers in the city. However, the completion of the Jelutong Expressway has somewhat cut down on traveling time to the city.

The traffic condition is usually smooth along Jalan Sultan Azlan Shah, the main roadway that cuts through Sungai Nibong. The existence of the Bayan Lepas Elevated Highway further helps to reduce the congestion. Having said that, one exception to the rule is on Friday evenings, when the traffic slows to a crawl due to commuters heading towards the Penang Bridge north of Sungai Nibong, and the traffic lights at Jalan Sungai Dua, near USM. The junction at Jalan Aziz Ibrahim also experiences slow traffic on Wednesday nights when the Pasar Malam, which is held at Pantai Jerejak, is in session.

Source: propwall.my

PRU 13: Proses & Tatacara

Pilihan Raya Umum atau Pilihan Raya Kecil di Malaysia melibatkan enam peringkat:

1. Pengeluaran Writ

Apabila Parlimen atau Dewan Undangan Negeri dibubarkan, atau terdapat kekosongan di luar jangkaan, SPR akan mengeluarkan writ (surat kuasa untuk menjalankan pilihan raya) kepada Pegawai Pengurus. Pada masa yang sama notis pilihan raya akan diwartakan dan ditampal di tempat awam untuk semakan orang ramai. Notis tersebut akan mengandungi tarikh penamaan dan tarikh pengundian.

2. Penamaan Calon

Pada hari penamaan calon yang ditetapkan, di antara jam 9-10 pagi, Pegawai Pengurus akan menerima borang penamaan daripada calon, pencadang atau penyokong atau ketiga-tiga sekali. Selain daripada penyerahan tiga salinan borang penamaan, calon, pencadang atau penyokong perlu juga menyertakan deposit pilihan raya dan Borang 5 (Borang Akaun Berkanun) untuk calon bagi ahli Dewan Rakyat dan Borang 5A untuk calon bagi Ahli Dewan Undangan Negeri. Borang-borang ini perlu dimatikan setem di Pejabat Duti Setem.

Kertas-kertas penamaan yang diterima akan dipamerkan dari jam 10-11 pagi untuk diteliti dan dibuat bantahan oleh mereka yang layak iaitu calon dan pemilih yang terdaftar di kawasan berkenan. Apabila selesai urusan tersebut Pegawai Pengurus akan mengistiyarkan calon yang layak bertanding. Jika hanya seorang saja calon yang layak, Pegawai Pengurus akan mengumumkan calon tersebut menang tanpa bertanding.

3. Kempen Pilihan Raya

Selepas sahaja urusan penamaan calon selesai, calon atau wakilnya bolehlah memulakan urusan kempen yang terdiri daripada pemasangan poster, ceramah, pengedaran risalah dan kempen dari rumah ke rumah. Aktiviti kempen ini perlu dihentikan pada jam 12 tengah malam sebelum hari mengundi.

Untuk tujuan kempen, calon dikehendaki membayar deposit bahan kempen sebanyak RM5,000 bagi pilihan raya Parlimen dan RM3,000 bagi pilihan raya Dewan Undangan Negeri. Begitu juga bagi pemasangan poster, calon perlu membayar sejumlah wang kepada pihak berkuasa tempatan. Bagi membolehkan calon mengadakan ceramah terbuka mereka perlu mendapat kelulusan daripada pihak polis.

4. Pengundian

Pada hari mengundi yang telah ditetapkan, pemilih yang namanya ada di dalam daftar pemilih akan keluar mengundi di pusat mengundi yang telah ditetapkan. Pada amnya masa mengundi yang telah ditetapkan oleh SPR ialah antara jam 8 pagi-5 petang di seluruh negara. Namun demikian ada juga kawasan yang masa mengundinya dipendekkan atas alasan keselamatan dan kesukaran pengangkutan terutamanya di Sabah dan Sarawak.

Setiap pusat mengundi biasanya mempunyai lebih daripada satu tempat mengundi. Ianya diketuai oleh seorang Ketua Tempat Mengundi dan dibantu oleh dua hingga empat orang pembantu.

Bagi pengundi tidak hadir atau kalangan yang layak mengundi secara pos, mereka boleh mengundi lebih awal dari hari mengundi yang ditetapkan. Namun demikian semua kertas undi yang telah ditandakan perlu sampai ke Pejabat Pegawai Pengurus pada jam 5 petang hari mengundi tersebut.

5. Penjumlahan Rasmi Undi

Sebaik saja urusan pengundian selesai, Ketua Tempat Mengundi akan membuat pengiran kertas undi. Keputusan pengiraan undi ini akan dimasukkan ke dalam Borang 14 ((Penyata pengundian Selepas Pengiraan Undi). Semua Borang 14 ini akan dibawa kepada Pegawai Pengurus untuk dibuat Penjumlahan Rasmi Undi. Pegawai Pengurus setelah menyemak Borang 14 ini dan jika didapati betul beliau akan mengumumkan kepada orang ramai satu persatu dan jika terdapat keraguan beliau akan menyemak semula dengan Borang 13 (Penyata Kertas Undi).

Apabila semua keputusan Borang 14 dan Borang 15 (Penyata Pengundian Selepas Pengiraan Kertas Undi Pos) diterima dan diumumkan, beliau akan menjumlahkan keseluruhan keputusan untuk menentukan pemenangnya.

6. Pengumuman Keputusan Pilihan Raya

Setelah selesai menjumlahkan Borang 14 dan 15, Pegawai Pengurus bagi sesuatu bahagian pilihan raya itu akan mengisytiharkan calon yang mendapat undi majoriti dan mengesahkannya sebagai wakil yang terpilih bagi bahagian pilihan raya yang berkenaan. Keputusannya tidak boleh dipertikaikan. Mana-mana pihak yang tidak berpuas hati dengan keputusan pilihan raya boleh mengemukakan di Mahkamah Pilihan Raya melalui petisyen pilihan raya.

Sumber: pilihanraya.info

3/4/13: PemBUBARan Parlimen Malaysia

Ehsan gambar dari Oh! Media

Parlimen baru sahaja dibubarkan secara rasmi pada jam 11.35AM 3/4/2013 sebentar tadi. PRU is around the corner.

Pulau Pinang Dilanda Cuaca Panas Terik

GEORGETOWN - Pulau Pinang dilanda cuaca panas terik sehingga mencatatkan suhu 35 darjah Celsius pada waktu tengah hari  ekoran  fenomena pergerakan bumi sekarang yang selari dengan matahari.

Jurucakap Jabatan Meteorologi Pulau Pinang berkata fenomena yang melanda sejak 21 Mac lepas itu menyebabkan utara semenanjung mengalami cuaca panas terik.

"Keadaan cuaca menjadi bertambah buruk apabila berlaku jerebu yang mengakibatkan haba terkumpul di udara dan tidak berlaku hujan," kata beliau kepada Bernama di sini hari ini.

Katanya cuaca itu akan berterusan sehingga beberapa hari lagi dan mulai minggu depan cuaca dijangka hujan pada setiap minggu. Beliau berkata orang ramai dinasihati mengurangkan aktiviti luaran dan banyak meminum air bagi mengelak mendapat sebarang penyakit sepanjang musim panas ini. - Bernama

# Sedikit info yang kami ingin kongsikan..maklumlah..sekarang ni cuaca memang panas...

Cuaca Panas : Nasihat Kepada Orang Ramai

1. Cuaca panas memberi tekanan fizikal kepada tubuh manusia. Kesan terhadap kesihatan boleh jadi dari tahap sederhana (mild) kepada yang boleh menyebabkan maut contohnya akibat strok haba.

2. Semua orang berisiko menjadi mangsa cuaca panas. Walau bagaimanapun, terdapat kumpulan yang lebih berisiko:

>>Mereka yang terbabit dengan kegiatan aktiviti fizikal di luar seperti buruh, peladang, ahli sukan, tentera, polis dan lain-lain.
>>Orang dewasa (berumur 40 tahun ke atas mempunyai risiko 10 kali ganda berbanding dengan mereka yang lebih muda).
>>Kanak-kanak berumur 5 tahun ke bawah.
>>Penghidap penyakit sistem pernafasan.
>>Penghidap penyakit darah tinggi, jantung, kencing manis dan penyakit kelenjar tiroid.

Risiko bertambah jika mereka memakai pakaian yang tebal dan ketat yang menghalang haba keluar daripada penyejatan/ pengeringan peluh.

3. Gejala cuaca panas melampau adalah :
Sakit kepala
Keletihan
Lemah tumpuan
Pening
Lemah otot–otot atau kekejangan
Mual dan muntah
Keadaan yang terlalu teruk boleh menyebabkan dehidrasi (kekeringan), kekeliruan dan tidak sedarkan diri (koma).

4. Cara mencegah atau mengurangkan kesan terhadap kesihatan akibat cuaca panas melampau:

4.1 Anda Perlu :
>>Minum air kosong dengan banyak tanpa mengira tahap aktiviti fizikal yang anda lakukan. Jangan tunggu sehingga anda dahaga.
>>Minum minuman isotonik kerana ia boleh menggantikan garam dan mineral yang hilang semasa berpeluh.
>>Sejauh yang mana yang boleh, anda perlu berada di dalam rumah/bangunan
>>Hadkan aktiviti luar
>>Kerap berehat
>>Mandi atau gunakan kipas angin untuk menyejukkan tubuh badan anda
>>Pakai pakaian yang ringan, berwarna-terang dan longgar.
>>Pakai topi atau payung yang besar

4.2 Elakkan:
>>Minum minuman yang mengandungi kafein, alkohol, atau kandungan gula yang tinggi.
>>Membiarkan seseorang di dalam kereta yang tertutup.
>>Bersenam dalam cuaca panas
5. Jika anda mempunyai tanda-tanda masalah berkaitan dengan suhu panas, ingat tip-tip di bawah;
>>Keluar dari kawasan yang panas
>>Tanggalkan pakaian yang ketat
>>Letakkan kain yang basah dan sejuk pada badan
>>Gunakan kipas untuk sejukkan badan
>>Minum air setiap 15 minit
>>Dapatkan bantuan jika keadaan tidak dapat dikawal


Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia & sinarharian.com

Happy Monday.. :)